Øje for velvære

Et kursus i velværets tegn.
Mindfull – blid og hensynsfuld yoga. Sammenhængen mellem krop og sind. Bevægelser inde og ude.
Sang i fællesskab, vandring i naturen og kreative input er på dagsprogrammet på dette kursus på vores seniorhøjskole.
Du får redskaber, som du kan tage med hjem og bringe ind i din dagligdag som senior. Redskaberne vil hjælpe til bedre søvn, styrkelse af immunsystemet, øget bevægelighed – velvære i krop og sind.

OBS: Der kan tilkøbes bustransport t/r fra Sjælland og Fyn.

“Øje for velvære” varer fra 18.-23. februar 2019

Kom og mød
*  
Aase Grønbæk, underviser og terapeut, indehaver “Øje for velvære”
*  Helge Teglgaard, pianist, komponist, højskolelærer

Kom og oplev
*  Moesgaard Museum
*  Kreativt værksted
*  Sang og fællessang
*  Jazzbandet “All that Jazz”

Instruktør: Aase Grønbæk
Kursusledere: Helle Bak Holvad og Carsten Holvad, forstandere

Klik her for detaljeret program:

yoga mindfulness vandretur kreativt

 

 

 

 

 

 

 

(Pdf-fil, A4, foldes på højkant)

Pris: 4.250 kr. for enkeltværelse med havudsigt – inkl. udflugt og entré
Rabat: 400 kr. for enkeltværelse uden havudsigt
Rabat: 400 kr. for indkvartering i delt dobbeltværelse

Tilkøb for bustransport t/r, opsamling ved
*  København (Sjælør Station, Valby): 500 kr.
*  Køge (Ølby Station v/ togbusserne – Netto og Lidl-siden): 450 kr.
*  Slagelse Station: 400 kr.
*  Odense (McDonalds, Sivmosevænget): 300 kr.
*  Fredericia (Burger King, Snarmosevej): 200 kr.

Klik her for tilmelding til: “Øje for velvære” – Rude Strand Højskole 2019