Øje for velvære

Rude Strand Højskole inviterer seniorer på et kursusophold helt i velværets tegn!

Mindfull – blid og hensynsfuld yoga. Sammenhængen mellem krop og sind. Bevægelser både inde og uden for vores seniorhøjskole.

Sang i fællesskab, vandring i naturen og kreative input er på dagsprogrammet på dette kursus for seniorer.

Du får redskaber, som du kan tage med hjem og bringe ind i din dagligdag. De vil hjælpe til bedre søvn, at styrke dit immunsystem, og øge din bevægelighed – kort sagt: velvære i krop og sind.

“Øje for velvære” varer fra 10.-15. februar 2020

Kom og mød
*  Aase Grønbæk, instruktør
*  Lars Morell, idehistoriker, forfatter, kunstkender
*  Søren Jensen, musiker, cand.mag dansk og historie

Kon og oplev
*  
Dans for seniorer
*  
Kunstmuseet Aros med rundvisning

Kursusledere: Helle Bak Holvad og Carsten Holvad

Klik for detaljeret program:

Mindfullnes yoga krop og sind bevægelighed seniorer ældre immunsystem bedre søvn

 

 

 

 

 

 

 

(Pdf-fil, A4, foldes på højkant)

Pris: 4.450 kr. – inkl. udflugt med rundvisning
Rabat: 400 kr. for enkeltværelse uden havudsigt
Rabat: 400 kr. for indkvartering i delt dobbeltværelse

Klik her for tilmelding til: “Øje for velvære – yoga” – Rude Strand 2020